#ăn sáng no lâu

Ăn xôi buổi sáng có tốt không: ghép suất xôi đủ đạm, rau và vừa sức no

Xôi mặn là bữa sáng no lâu, tiện mang đi, nhưng dễ thừa tinh bột và mỡ. Cách ghép suất xôi có đạm, có rau, lượng vừa sức để ăn đều mà không nặng bụng.